晚安当一切入睡 毕淑敏新华书店正版畅销图书籍晚安·当一切入睡.

    从今天傍晚开始
    喜欢文学，是从喜欢读书开始的。对于一个孩子来说，*容易得到的书，莫过于课本了。但读课本的感觉比较复杂，像一种奇怪的果子，刚开始品尝时有一点点甜，你可以结识一些新鲜的故事，但这种喜悦很快就会消失。你要学生字，要划分段落大意，要听写，要背诵，加之无穷无尽的考试和考试之后的惨痛记忆……涌上舌尖的就是不尽的酸楚和苦涩了。
    课本常常不是使我们更爱文字，而是怕它了。
    我坚信每一个孩子天生都是爱读书的，就像孩子都爱学习说话一样。你看到过一个婴儿拒绝牙牙学语吗？他虽然那么幼小，学得竟是那样执着努力。我猜，他一定在这一过程中，从了解别人和让别人理解的感觉里，得到奇异而巨大的快意。
    读书是一种精神的再一次牙牙学语。你可以从他人的智慧里，领悟到更广大的世态和人情。古往今来那些动人心魄的文字，把我们的耳朵拉长了，听到了遥远地域和年代的回声；使我们的视力像喜马拉雅鹰一般锐利清晰起来，笔直地穿透尘埃洞察秋毫；使我们线的两端射线般的抻延，触及到今生今世我们未必能有机会亲身体验的人类复杂情感深处；使我们的心智丰盈和强韧，迸射出更热烈的光华……
    和热爱成长的婴孩一样，听得多了，你就有想说的愿望。把自己的心语倾吐出来，在茫茫人海中寻觅相似的感动——我不知道别人是因何而动笔写作的，在我，是因为一种孤独赶路的寂寞和对于人生的悲悯关爱。
    由读而写，由写而读更多的书，是一个散射温暖光芒的圆形轨道，它
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现在的人们普遍睡眠不足，太阳已经不能指示我们的作息时间。我们摒弃日出而作、日落而息的节奏已经很久，睡眠变成了现代人手中性*大的可压缩之物。人们为了获取更多的工作和时间，毫不留情地首先向睡眠开刀。睡眠像个屡屡遭受家暴的弱女子，无声无息地隐忍着。我常常看到一些精英说自己半夜三点还在回复邮件，说自己无论睡得多晚，凌晨一定按时起床……有一个朋友对我说，他在汽车后座和飞机上睡觉的时间加起来，肯定比在自家床上睡的时间要多。他的话，让我费了一点思量。想了一下我才弄明白，**是他经常出差，舟车劳顿；第二是他即使是躺在自己家的床上，也常常睡不着。
这是现代人的悲怆之处。要知道，任何时代、任何地方的人，不论种族国家肤色性别，都想拥有*少的烦恼和*大限度的舒适。其中，睡个安稳觉是**重要的组成部分。记得有一次一位医学专家问我，什么是保持健康的关键？
我立刻回答，是空气。
专家说，我指的不是外部环境，而是我们自身可控的因素。
我说，那就是饮食和锻炼。
专家莞尔一笑说，不健康的饮食和久不锻炼，固然是有害的，但对身体更重要的是睡眠。你可以看到饮食不健康的人，依然长寿，可以看到不锻炼的人也活得很自在，但是，不管是谁，只要他的睡眠不足，他就一定无法生龙活虎。